Falafel med tzatziki, mango og tortillalefse
Falafel er en vegetarrett fra Midtøsten hvor hovedingrediensen er proteinrike kikerter. Spiskummen setter den særegne smaken på kikertbollene. Denne porsjonen gir ca 20 små boller.
Ingredienser:
2 bokser kikerter
1 ts spisskummen
2 ss potetmel
1 egg
1/2 ts salt
olje til steking
_
chrispysalat
litt rødløk
mango i terninger
-
1 pakke tortillalefse
-
Tzatziki
Fremgangsmåte:
1. Slå av vannet på de hermetiske kikertene.
1. Bland alle ingrediensen i en foofprosessor og kjør massen til du har fått en fin deig.
3. Form runde og små boller i hånda med en barneskje. Dypp skjeen i kaldt vann før utforming i hånda.
4. Stek bollene i en stekepanne med olje. Stek i ca 15 min til de er gjennomstekte.
5. Lag tilbehøret.
6. Server varm falafel med salat, lefsetortilla og tzatziki.
Nyeste kommentarer